NIVELES MAXIMOS DE EXPOSICION PARA RUIDO CONTINUO

Comparativa según CEPETEL / OIT
(Organización Internacional del Trabajo)

Nivel de sonido	Exposición diaria
90 dB (A)	8 horas
95 dB (A)	4 horas
97 dB (A)	3 horas
100 dB (A)	2 horas
102 dB (A)	1:30 horas
105 dB (A)	1:00 hora
110 dB (A)	0:30 min
115 dB (A)	0:15min

Para tener en cuenta:
Estos cuadros muestran cuanto tiempo podemosexponernos
a determinado nivel de volumen.  La exposición a altos niveles de ruido

por tiempos prolongados provoca fatiga auditiva,

y cuando se vuelve constante puede provocar daños

momentaneos o permanentes en la audicion

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Lista con los niveles de presión sonora
que encontramos en ambientes cotidianos:

0dB: Sonido más tenue que percibe el oído humano.

30dB: Chistido, Biblioteca silenciosa.

60dB: Conversación normal, máquina de cocer, máquina de escribir.

90dB: Cortadora de pasto, herramientas pesadas, tráfico pesado; 8 horas al día es la máxima exposición tolerable (para el 90% de la gente).

100dB: Motosierra, Martillo neumático; 2 horas por día es la máxima exposición tolerable sin protección.

115dB: Concierto de rock pesado, bocina de auto; 15 minutos por día es la máxima exposición tolerable sin protección.

140dB: Explosión, Motor de jet; El ruido causa dolor y aún una breve exposición lesiona a oídos no protegidos. Máximo ruido permitido con protectores acústicos." 

Recomendaciones de la OMS sobre exposición al ruido

• La OMS sugiere un nivel promedio máximo de exposición de 80 dB(A) durante 40 horas por semana, con el objetivo de proteger toda la población del riesgo de pérdida auditiva permanente 

• Además, establece un límite de 100 dB(A) como nivel máximo promedio durante 15 minutos en lugares y eventos musicales, diseñado para reducir sonidos innecesariamente peligrosos. Sin embargo, advierte que incluso ese umbral no elimina completamente el riesgo de daño auditivo
  
  
  

Normas internacionales y niveles ambientales

• Límite recomendado (REL): 85 dBA como promedio ponderado durante 8 horas.
• Regla de intercambio (exchange rate): cada aumento de 3 dB duplica intensidad  y reduce a la mitad el tiempo permisible de exposición.

Con esos criterios, en entornos recreativos y de ocio, las directrices internacionales
(incluyendo de la OMS) recomiendan:

≤ 80 dB(A) promedio semanal para exposiciones recreativas (como dispositivos personales)

≤ 70 dB (A)  en promedio diario de 24 horas, considerando todas las fuentes de ocio 

Breves exposiciones ocasionales de hasta ≤ 100 dB(A) en un período de 15 minutos